トラブル−禁煙−

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禁煙中におこるトラブルに対しての、対処法です。

■タバコを吸ってしまった
一番ありえるトラブルです。何で吸ってしまったか、をよく考えましょう。原因追求と、原因に対しての対処が大事です。再度、禁煙を続けるか、禁煙を止めるか、もう一度考えましょう。

■吸いたい欲求
これも多いですね。禁断症状が出て、その対処に困る。よくあることです。ここは冷静になり、禁煙とは、喫煙とは、をよく考えましょう。